آموزش آشپزی

آشپزی / متفرقه / بهداشت و سلامت / نقش مدیریت زمان در زندگی

نقش مدیریت زمان در زندگی

بسم الله الرحمن الرحیم

اهمیت مدیریت زمان در زندگی

این سوالیست که همیشه در ذهن انسان وجود دارد.زمان تنها دارایی مشترک بین انسانهاست که عده ای به درستی از آن بهره می برند و در ثانیه ها، موفقیت خودشان را مشاهده می کنند ولی برای عده ای، گذر روزها ماهها و سالها، ارزشی ندارد.

به گفته لینسون یکی از بزرگترین نظریه پردازان علم روان، معمولا در اواخر دوره میانسالی، افراد ارزیابی مجددی از زندگی خود دارند تا بتوانند برآوردی میان آنچه بدست آورده اند و آنچه به دنبالش بوده اند داشته باشند که به آن مرحله رکود در برابر سازندگی گفته می شود.

شاید شنیده باشید که عده ای همیشه شکایت دارند از اینکه بیست و چهار ساعت شبانه روز زمان کمی است. روان شناسان اعتقاد دارند که در زندگی اموری قابل کنترل و اموری غیر قابل کنترل هستند. ما نمی توانیم این مدت شبانه روز را زیاد کنیم و از عهدم ما خارج است و بعبارتی غیر قابل کنترل است ولی چگونگی استفاده از این بست و چهار ساعت در کنترل ماست و با یک برنامه مدیریت زمان می توانیم به بهترین صورت از زمان بهره برداری کنیم.

مدیریت کردن زمان و وقت

از جمله افرادی که در زندگی خودشان دچار ترس و نگرانی از آینده خود می شوند افرادی هستند که برنامه ریزی اصولی برای استفاده از زمان ندارند و این مسئله می تواند آسیب زا باشد. چه بسا ممکن است افراد به جای بالا بردن سطح عملکرد، غرق در رویاها و آرزوهایی بشوند که نرسیدن به آن جایگاه ایده آل، آنها را دچار اضطراب و افسردگی کند؛ چرا که بین خود واقعی این افراد با خود آرمانی و ایده آلی که برای خودشان تصور کرده اند فاصله زیادی وجود دارد.

شاید بتوان گفت که بخشی از روان شناسی، مدیریت زمان و نقشی که خودانگاره شما در عملکرد و رفتارتان دارد و تاثیر عزت نفس یا خودباوری را در تعیین تمام رویدادهای زندگی به ظهور می گذارد. از آنجاییکه عزت نفس در شکل گیری یک شخصیت سالم نقش دارد. سوالم را اینطور مطرح می کنم که چقدر خودتان را دوست دارید و چقدر به خودتان احترام می گذارید؟

عامل مهمی که بر عزت نفس تاثیر می گذارد و به مدیریت زمان هم ارتباط دارد تعیین ارزش ها، تلاش برای تسلط داشتن و شناخت خواسته هاست.

تفوت آرزو و خواسته این است که آرزو با ای کاش همراه است و به تنهایی منشا حرکت نیست چرا که فضایی حقیقی و انگیزه را به دنبال ندارد و یک فضای ذهنی غیر قابل دسترس است. اما خواسته، فضای حقیقی است که ما می خواهیم به آن عینیت ببخشیم و به ولقعیت تبدلش نماییم که همراه با شور و انگیزه و هدف است. در حقیقت در خواسته توانستن نهفته است.

نقش مدیریت زمان در زندگی ، منبع : ashpazi.org

برچسب :

انجمن های آشپزی (آشپزخانه)