آموزش آشپزی

آشپزی / متفرقه / بهداشت و سلامت / درمان بوی بد دهان

درمان بوی بد دهان

بسم الله الرحمن الرحیم

بوی بد دهان جدای از اینکه یک بیماری است موجب می شود تا اطرافیان به محض استشمام این بو آزرده شوند . در بعضی اوقات شخصی از این بیماری رنج می برد . در ذیل راهکار هایی برای درمان بوی بد دهان نوشته شده است .

درمان بوی بد دهان

1.حفظ بهداشت دهان با استفاده ی مرتب از مسواک،نخ دندان و دهانشویه ها

2.نوشیدن 2 الی 8 لیوان آب بین افطار تا سحر.کمبود آب بدن یکی از دلایل کاهش ترشح بزاق و در نتیجه خشکی دهان و ایجاد بوی نامطبوع اشت.

3.مصرف میوه و سبزیجات به مقدار فراوان .

4.مصرف غذاهای پر ادویه و حاوی سیر و پیاز را کاهش دهید

5. از مصرف هرگونه دخانیات خودداری کنید .

6. غذایی که می خورید را آرام بجوید .

7. مصرف کردن آدامس سقز ضمن اینکه به بهداشت دهان و دندان کمک می‌کند در بهبود هضم نیز دخیل است.

8. سعی کنید هیچگاه با شکم پر نخوابید .

9. بعد از میل کردن غذا کمی راه بروید سپس به پشت دراز بکشید و دست راست را روی شکمتان بکشید .

امام رضا(علیه السلام) می فرمایند : هرگاه چيزي خوردي بر پشت بخواب و پاي راست را بر روي پاي چپ گذار.


انجمن های آشپزی (آشپزخانه)