بسم الله الرحمن الرحیم

مواد لازم: تخم شربتی یا دانه چیا 2 قاشق سس خوری ,ماست کم‌چرب یا بستنی 2 اسکوپ ,سریل صبحانه 1 قاشق غذاخوری ,آب پرتقال یا شیر کم 2 قاشق سس خوری , عصاره بادام 1 قاشق سس خوری ,،میوه خردشده هر آنچه دلت می خواهد .

طرز تهیه پودینگ چیا :

دانه چیا رو با آب پرتقال یا شیر خیس می دهیم، دو یا چند نوع میوه خورد شده رو، ته ظرف مورد نظر می ریزیم، مخلوط خیس خورده چیا یا تخم شربتی رو روی میوه ها میریزیم، بعد لایه بعدی یعنی 2 اسکوپ ماست یا بستنی رو اضافه می کنیم، سریل رو با عصاره بادام مخلوط کرده،و به مواد اضافه می کنیم، در انتها روی پودینگ رو با خامه، یا هر و فیلینگ دلخواه، می پوشونیم و با میوه های خشگل و رنگی رنگی، تزیین می کنیم .

آموزش درست کردن پودینگ چیا ، منبع : ashpazi.org