آموزش آشپزی

آشپزی / متفرقه / بهداشت و سلامت / چرا باید موز بخوریم ؟ خواص و فواید موز

چرا باید موز بخوریم ؟ خواص و فواید موز

بسم الله الرحمن الرحیم

چرا باید موز بخوریم ؟ خواص و فواید موز :

  1. با خوردن موز شما چاق نمی شوید .
  2. دارا بودن مقادیر بالای ویتامین C .
  3. خوردن یک موز تاثیرگذار بر کاهش فشار خون است .
  4. خوردن موز به افزایش اشتها کمک می کند .
  5. منبعی طبیعی و سالم برای میان وعده ها .چرا باید موز بخوریم ؟ خواص و فواید موز
  6. نرم کننده سینه ها و کاهنده ی اوره ی اضافی بدن است .
  7. موز یکی از تامین کننده های مواد معدنی بدن محسوب می شود .
  8. یکی از خوراکی هایی که برای هوش کودکان و نوجوانان مفید است .
  9. خون سازی و نشاط آوری .
  10. اسید فولیک و منیزیمی که در موز وجود دارد باعث تقویت و سلامت ماهیچه های قلبی بدن و رشد بافت های بدن می شود .
  11. مواد نشاسته ای موجود در موز سبب تسکین می شود .
  12. از دیگر خاصیت های موز وجود آمینواسید تریپتوفان است که خود عامل مهمی در رفع افسردگی و استرس به حساب می آید .

 

زیبایی پوست :

یکی از ویژگی های موز نشاط آور بودن آن است که در چهره هم نمایان می شود آن دسته از افراد که در فصول سر مثل زمستان یا اواخر پاییز پوستشان خشک می شود می توانند موز را با عسل مخلوط کرد و از آن به عنوان ماسک زیبا کننده و جوان کننده ی پوست استفاده کرد .

 

گردآوری و تهیه : ashpazi.org

 

 


انجمن های آشپزی (آشپزخانه)