آموزش آشپزی

آشپزی / آموزش آشپزی / طرز تهیه اسموتی پاپایا و انبه

طرز تهیه اسموتی پاپایا و انبه

PAPAYA MANGO SMOOTHIE

این مقدار مواد اولیه برای 4 نفر کافی است.

مواد لازم اسموتی پاپایا و انبه:

  1. پاپایا 2 عدد بزرگ و رسیده
  2. انبه 1 عدد بزرگ و رسیده
  3. پرتقال 1 عدد
  4. شیر نارگیل ¾ پیمانه
  5. شیر نصف پیمانه
  6. عسل 1 قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی پاپایا و انبه:

پاپایا را نصف کنید و هسته های آن را بگیرید. آنها را پوست بکنید و و درشت خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید. انبه را از وسط نصف کنید و گوشت آن را با قاشق در بیاورید و داخل مخلوط کن بریزید. پرتقال را پوست بکنید و پره کنید و خرد کنید و داخل مخلوط کن بریزید.

شیر نارگیل، شیر و عسل را روی میوه ها بریزید و بزنید تا کاملاً یکدست شوند. به مخلوط کن یخ اضافه کنید و دوباره یخ اضافه کنید و بزنید. می توانید به جای اینکار اسموتی را در یخچال بگذارید تا خنک شود.

برچسب :

انجمن های آشپزی (آشپزخانه)