آموزش آشپزی

آشپزی / آموزش آشپزی / اسموتی موز و بادام

اسموتی موز و بادام

بسمه تعالی

اسموتی موز و بادام

طرز تهیه اسموتی موز و بادام زمینی

مواد لازم (برای 2 نفر) :

  • موز یخ‌زده 2 عدد
  • شیر 1/2 پیمانه
  • کره بادامزمینی 3 تا 4 قاشق سوپ‌خوری
  • پودر کاکائو 1 ق چایخوری

طرز تهیه اسموتی موز :

  1. تمام مواد را داخل مخلوط کن بریزید تا مایع یکنواخت شود.
  2. اسموتی را در لیوانهای مورد نظر ریخته ، با پودر نارگیل و شکلات تزیین کنید. و یک اسموتی پر از انرژی و پروتئین را نوش جان کنید .

حدیث صبر کامیابی


انجمن های آشپزی (آشپزخانه)